Kliknij tutaj --> 🐴 nurkowanie na bezdechu trening

:: nurek OWD w takim razie winny być tylko nurkiem basenu lub jeziora na którym przeszedł szkolenie :: Nurek OWD nie szkoli innych, jeśli się nie mylę nie jest instruktorem, natomiast może nurkować . Na luzie| 57; Poradniki| 297; Testy| 1590. Areny i porównania| 161; TOP-10| 118; Testy; Ranking; TOP-10 / Co kupić? Gry i aplikacje. Piekło zamarzło: YouTube sam usuwa część reklam. Kto odetchnie z ulgą? YouTube rezygnuje z części reklam w Stało się: płatny TikTok zapowiedziany. Nurkowanie na bezdechu - art. w Polityce. Rozpoczęty przez budo_robertp, 30.08.2002 - 12:15. Zaloguj się, aby dodać odpowiedź Zapamiętaj mnie Nie polecane na współdzielonych komputerach. Nurkowanie na bezdechu. dodany przez KopalniaWiedzy.pl, 22 lutego 2012 w Nauki przyrodnicze. Wcześniej nurkowanie synchroniczne odbywało się tylko na pokazach nurkowych. Według Team USA impreza stała się częścią igrzysk olimpijskich na Igrzyskach w Sydney w 2000 roku. Szwajcar Lazaro Schaller jest rekordzistą w nurkowaniu najwyżej na 58,8 metra, według Księgi Rekordów Guinnessa. Peur De Le Rencontrer En Vrai. Skip to content Nurkowanie w akwalungu, tak więc z automatem oddechowym w ustach i butlą u boku, ułatwia niekończące się przebywanie pod wodą i to jest główna zaleta w porównaniu do freedivingu. Freediving - nurkowanie na bezdechu Nurek freediver ma do dyspozycji pod wodą sporo minut, przy umiarkowanym wysiłku. Osobiście nie znam nikogo kto wytrzymuje ponad pięć minut wszelako światowe rekordy są coraz lepsze. Z tej racji tak popularne jest nurkowanie z osprzętem, który waży parędziesiąt kg wszelako … dane ludziom wyjątkowo wiele czasu na podziwianie podwodnego świata. Rebreathery Nurkowanie korzystający z rebreatherów - więc aparatów oddechowych działających w obiegu zamkniętym, mają możliwość przebywać głęboko pod wodą dosłownie przez parędziesiąt godzin o ile wcześniej się nie znudzą ;). ściśle w zależności od stopnia szykowania oraz stanu psychofizycznego przeciętny człowiek jest w stanie wytrzymać bez oddechu od kilkudziesięciu sekund do kilku chwil. W związku z tym nieobecność gazu to najgorsze co może nas spotkać pod wodą. Sytuacja pod wodą “brak gazu” Po skończeniu podstawowego kursu i zaliczeniu zmiany automatów pod wodą oraz oddychania z automatu partnera istotnie nie mamy sposobność zakończyć szkolenia brak gazu. Reakcja na wszystkie sytuacje doprowadzające do tego, że zostajemy bez możliwości zaczerpnięcia oddechu muszą być automatyczne i wykonywane sprawnie. Trening oddechowy Oddychanie pod woda opłaca się ćwiczyć tak żeby wydłużyć okres nurkowania na dokładnie określonej liczby powietrza - ograniczyć wyczerpywanie. Oszczędne oddychanie procentuje szczególnie na sporych głębokościach, gdzie wyczerpywanie gazu jest kilkukrotnie wyższa aniżeli wprost pod powierzchnią wody. Spersonalizowane zdolności w w tym obszarze mamy opcję podnieść szczególnie na starcie, postępu można zauważyć z każdym nurkowaniem. Wpływ na redukowanie zapotrzebowania na składnik oddechowy ma nie wyłącznie sposób w jaki oddychamy wszakże również sprzęt, jaki mamy na sobie. Bez wody człowiek może wytrzymać około dwóch miesięcy. Pragnienie może umrzeć w ciągu 10 dni. Ale jak długo możesz żyć bez oddychania? Niestety - maksymalnie kilka minut. Jednak rekord świata w zakresie wstrzymywania oddechu obala ten fakt i zdecydowanie zasługuje na twoją uwagę. Bezdech statyczny: do granicy Zatrzymanie oddychania jest naukowo nazywane bezdechem, a jego czas trwania dla normalnej osoby wynosi nie więcej niż 1 minutę. Jednak praktyka, potwierdzona licznymi treningami, udowadnia, że ​​czas bezdechu jest indywidualny dla każdej osoby. Ponadto można go stopniowo zwiększać, osiągając niesamowite liczby. Dziś istnieje oficjalna dyscyplina freedivingu zwana statycznym bezdechem. Polega na wstrzymaniu oddechu przez chwilę pod wodą. Zawodowi sportowcy i wytrenowani nurkowie mają niewiarygodne fizjologiczne ograniczenia długości oddechu. Rekordziści z Francji, Niemiec, USA, Szwajcarii, Włoch i wielu innych krajów potwierdzają, że trening z oddychaniem jest naprawdę zdolny do działania cudów! Oficjalnie zarejestrowane rekordy Pierwszą osobą, która ustanowiła rekord świata, by wstrzymać oddech pod wodą, był Martin Stepanek. Nurkował w 2001 roku, wstrzymując oddech na 8 minut i 6 sekund. Wkrótce ten rekord został złamany przez Francuza Stefana Mifsuda. Dzięki ciężkiemu treningowi udało mu się osiągnąć rezultaty w 11 minut. i 35 sekund. Jeszcze bardziej imponujący wynik należy do amerykańskiego Roberta Fostera. I nie był zawodowym nurkiem, ale prostym inżynierem elektrykiem. Bez tlenu pod wodą Foster był w stanie utrzymać się przez 13 minut. i 42 sekund. Sztuczki czy rzeczywistość? Arvydas Gaychyunas również nie nurkował. Ale interesował się wszelkimi sztuczkami i sztuczkami. Po starannym przygotowaniu, zdecydował się mieszkaniec Łotwy, aw 2007 r. Ustanowił imponujący rekord - bez 2 sekund i 16 minut pod wodą! Nawet doświadczeni nurkowie byli pod wrażeniem tego wyniku. Pomimo ogromnego stresu, jaki odczuwa ciało bez tlenu, ciało Arvidasa poradziło sobie z testem bez konsekwencji. Wraz z nim jego własna siostra zademonstrowała 13-minutowy oddech. David Blaine, showman z Ameryki, trenował przez długie miesiące, aby ustanowić rekord w 17 minut rok później, w 2008 roku. i 4 sekundy. To osiągnięcie, podobnie jak wiele innych sztuczek Blaine'a, zostało wielokrotnie opisane w prasie i udokumentowane. 20 minut bez tlenu: rzeczywistość czy fikcja? Jeszcze bardziej imponujący wynik wykazał włoski Nicolo Putignano. Dwa lata spędził na treningu, a następnie spędził 19 minut pod wodą bez tlenu. i 2 sekundy. Ta płyta, choć nie od razu, ale nadal trafiła do Księgi Rekordów Guinnessa. Ale w 2010 roku Szwajcar Peter Kolat zdołał go wyprzedzić na kilka sekund, rejestrując wynik w 19 minut. i 21 sekund. Wkrótce brazylijski sportowiec Ricardo Bahier przekroczył to osiągnięcie, zwiększając światowy rekord utrzymywania oddechu do 22 minut. i 21 sekund. W ciągu zaledwie jednej sekundy udało mu się ominąć Thomasa Sietasa z Niemiec w 2012 roku. To wydarzenie wywołało prawdziwą sensację w ojczyźnie sportowca. Tłumy dziennikarzy oblegały go, próbując dowiedzieć się, jak Thomas zdołał osiągnąć wyniki, jak je i jakie programy trenuje. 30-letni chorwacki Goran Colac słynie z sukcesów nie tylko w freedivingu, ale także w innych dyscyplinach sportowych. Lata ciężkiego treningu pomogły mu zostać wielokrotnym złotym medalistą, a wkrótce ustanowiono nowy rekord - 22 i pół minuty bez powietrza pod wodą. Nawiasem mówiąc, sportowiec nie zatrzymuje się i jest zdeterminowany, aby pokonać swój własny wynik. W 2016 r. Ustanowiono nowy rekord - Hiszpan Alex Segura wstrzymał oddech na 24 minuty. i 3 sekundy. Jest on aktualnym mistrzem w statycznym bezdechu. Unikalne przypadki Są też ludzie, którzy pokazali czas trzymania oddechu poza zdrowym rozsądkiem. Przypadki te można nazwać fenomenalnymi i nie można ich tłumaczyć. Na przykład nasz rodak, 70-letni pokazał światowy rekord zapierającej dech w piersiach ziemi w 1990 roku. Zabelin. Spędził 22 minuty bez tlenu, a następnie grupa badaczy. Eksperyment przeprowadzono w Leningradzie, w Instytucie Fizjologii. A indyjski ascetyczny Ravindr Mishra w tym samym wieku był w stanie pozostać pod wodą przez sześć dni! W 1991 roku pogrążył się w stanie medytacji, po czym zatonął na dnie jeziora pod okiem naukowców i ciekawskich widzów. Po sześciu dniach mężczyzna spokojnie się wynurzył. Jak odnotowali obserwatorzy, joga nie wyrządziła żadnej szkody zdrowiu ani psychice. Używanie i szkodliwość wstrzymywania oddechu Samo bezpłatne nurkowanie jest bardzo zdrowe, podobnie jak nurkowanie. Zdolność do wstrzymywania oddechu optymalizuje przemianę materii i podwaja wrodzony dopływ tlenu do organizmu człowieka. Dlatego ćwiczenie tego ćwiczenia zalecane jest prawie każdemu, szczególnie osobom ze skłonnościami do zaburzeń nerwowych, z problemami w przewodzie pokarmowym i układzie oddechowym. Ale dla kogo wstrzymywanie oddechu może być szkodliwe, więc jest palaczem i zwolennikiem innych złych nawyków. Jeśli zdecydujesz się ustanowić rekord świata do wstrzymywania oddechu - pod wodą lub na lądzie - będziesz musiał całkowicie przemyśleć swój styl życia i zadbać o własne zdrowie. Komu takie eksperymenty nadal nie są zalecane? Osoby starsze, kobiety w ciąży, pacjenci, którzy niedawno przeszli ciężką operację, a także osoby cierpiące na choroby układu sercowo-naczyniowego. Jak nauczyć się wstrzymywać oddech? Wskazówki od mistrzów Oczywiste jest, że nie możesz ustanowić rekordu świata do wstrzymywania oddechu, a to wymaga ciągłego treningu. Jakiej rady udzielają sami sportowcy? Rezultat będzie lepszy, jeśli przed nurkowaniem oddychasz nie zwykłym powietrzem, ale czystym tlenem. Oficjalnie jest to dozwolone dla uczestników przez pół godziny i przed ustanowieniem rekordu. Niektórzy sportowcy, tacy jak Thomas Sietas, nie jedzą niczego w dniu nurkowania, a także spowalniają własny metabolizm w specjalny sposób. W tym celu opracowano specjalne techniki. Nurkowanie to jedno, a statyczny bezdech jest zupełnie inny. W końcu, jeśli jesteś pod wodą bez ruchu, w spokojnym stanie, ciało będzie mniej potrzebowało tlenu. Inną ważną techniką, którą posiada każdy freediver, jest możliwość ćwiczenia małego poluvdohi. Tak więc, na przykład, jeśli nurek całkowicie zamknął usta i zacisnął nos klipsem, tak jak robią to pływacy, nie byłoby możliwe ustanowienie tak imponujących zapisów. Teraz wiesz, że uczenie się wstrzymywania oddechu jest możliwe, najważniejsze jest pragnienie i ciężki trening. Kto wie, może następnym rekordem świata, który wstrzyma oddech, będzie właśnie ty. Chcesz się przekonać, co kryje się pod taflą wody? Wstrzymaj oddech i zanurkuj! Freediving zyskuje coraz większe rzesze zwolenników. Czy do nurkowania zawsze trzeba mieć butlę z tlenem? Jaki obraz pojawia się w Twojej głowie, gdy myślisz o nurkowaniu? Zapewne jest to człowiek w specjalnym skafandrze, który ma na sobie tonę specjalistycznego sprzętu. W końcu jak nurkować bez butli z tlenem? Okazuje się, że można! Są na to dwa sposoby. Pierwszy z nich to snoorkeling, czyli zanurzanie się tuż pod powierzchnią wody bez butli. Nurek oddycha wówczas przez fajkę wystającą ponad powierzchnią wody. Druga opcja to właśnie freediving, czyli nurkowanie bezdechowe. Jak zacząć przygodę z nurkowaniem na wstrzymanym oddechu? Oczywiście możesz ćwiczyć na własną rękę. Jednak, gdy zależy Ci na widocznych postępach, a dodatkowo chcesz nauczyć się prawidłowej techniki nurkowania bezdechowego, to najlepszą opcją będzie specjalistyczny kurs. Pod okiem trenera nabierzesz wprawy w nurkowaniu na wstrzymanym oddechu. Pamiętaj, że nurkowanie to nie tylko przyjemność, ale też liczne zagrożenia. Na kursie się dowiesz, jak je rozpoznawać i co robić, aby z każdej opresji wyjść bezpiecznie. Jak nurkować bezpiecznie? Przede wszystkim musisz mieć wiedzę oraz praktykę. Ćwiczeń nic nie zastąpi. Odpowiednie przygotowanie sprawi, że będziesz lepiej przygotowany na nurkowanie w każdych warunkach. Weź pod uwagę, że freediving to specyficzna odmiana nurkowania. Możesz polegać wyłącznie na sprawności własnego organizmu. Gdy ten zawiedzie, nie możesz liczyć na wsparcie w postaci butli z tlenem. Aby cała przygoda przebiegała bezpiecznie, to nigdy nie nurkuj samodzielnie. Zawsze wybieraj się na eksplorację podwodnej przestrzeni z partnerem. Gdzie można nurkować na wstrzymanym oddechu? Masz wiele możliwości na to, aby rozwijać swoją pasję. Jeżeli tylko chcesz, to możesz nurkować na dowolnym basenie. Jednak prawdziwą frajdą jest nurkowanie bezdechowe na wodach otwartych. To wówczas będziesz mieć możliwość podziwiania podwodnego świata kolorowej fauny i flory. Zacznij jednak od basenu – to na nim nabierzesz niezbędnych umiejętności. Gdy poczujesz się pewniej, możesz ruszyć na eksplorację pobliskiego jeziora. Jak się przygotować do nurkowania bezdechowego? Tak jak już to zostało wspomniane wyżej, potrzebny będzie odpowiedni kurs. Bez treningu pod okiem osoby posiadającej doświadczenie nabywanie umiejętności może przychodzić o wiele bardziej opornie. Sprawdź, czy w Twojej okolicy jest organizowany taki kurs. Zapisz się do szkoły dla nurków. Kurs nurkowania to nie tylko efektywny sposób na to, aby zdobyć niezbędne umiejętności, ale także szansa, aby poznać osoby z podobną pasją. Może podczas kursu nawiążesz znajomości, które w późniejszym czasie pozwolą Ci na organizację podwodnych wypraw? Chcesz nurkować na wstrzymanym oddechu? Zadbaj o doskonałą kondycję. Bez niej nie może być mowy o efektywnym pływaniu. Czym prędzej rzuć używki, zwłaszcza palenie papierosów. W nurkowaniu bezdechowym kluczową rolę odgrywa pojemność płuc. Substancje smoliste zawarte w papierosach osłabiają płuca i sprawiają, że nie są one w stanie pracować na sto procent swoich możliwości. Pomyśl o treningu ogólnorozwojowym. Zrzuć nadprogramowe kilogramy. Wzmocnij mięśnie, które będą potrzebne do szybszego pływania. W jaki sprzęt warto zainwestować, myśląc o pływaniu bezdechowym? Plus freedivingu jest taki, że nie potrzebujesz do niego specjalistycznego sprzętu. Wystarczy podstawowe ABC nurka, które jesteś w stanie skompletować za kilkaset złotych. Co będzie potrzebne? Musisz pomyśleć o płetwach, masce oraz fajce. Maska powinna szczelnie przylegać do twarzy. Wybierz taką, która ma szerokie pole widzenia. Kolejna sprawa to płetwy. Muszą być odpowiednio dopasowane. Tylko wtedy będziesz mógł szybko i sprawnie pokonywać podwodną toń. I jeszcze jedna sprawa – fajka. Zdecyduj się na taką, która jest przeznaczona do freedivingu. Możesz też pomyśleć o profesjonalnym skafandrze do nurkowania. Przyda się zwłaszcza podczas nurkowania na otwartych akwenach wodnych. Foto wyróżniające: Napisz komentarz Viewing 20 posts - 1 through 20 (of 80 total) Pozdrawaim wszystkich, mam pare pytań odnośnie treningu: 1) Czy uprawianie sportów wytrzymałościowych opierających się na procesach tlenowych (kolarstwo, biegi itp.) może wpłynąć ujemnie na nurkowanie na bezdechu? Jeśli trenuję biegi górskie, kolarstwo to czy mogę mieć problemy w treningu nurkowania swobodnego?? 2) W jakim wieku można zaczać trenować nurkowanie na bezdechu? Tzn. czy jest jakaś minimalna granica?? 3) Jakie zagrożenia, długofalowe, może nieść za sobą uprawianie nurkowania na bezdechu? Hmm to tyle… z góry dzięki za odpowiedź pozdro 🙂 vaderCzłonek 15 stycznia 2007 at 15:21 Post count: 18 1. wszelkie ćwiczenia wytrzymałościowe wpływają zdecydowanie DODATNIO na bezdech, zwłaszcza na dynamikę (mniejsze tętno spoczynkowe – mniejsze zużycie tlenu). ogólnie zalecane jest dla freediverów uprawianie sportów wytrzymałościowych 2. nie ma granic minimalnych 3. można sobie rozwalić płuca, mózgu raczej się nie da razwalić w ten sposób.. odnośnie 3 odpowiedzi to w jaki sposób można sobie rozwalić płuca? Chodzi ci o lung squeez? Ze skutków uboczynych to u siebie zauważyłem częste zaburzenia pamięci długoterminowej ale nie wiem czy to freediving czy to że nieuchronnie zbliżam się do 30ki 😉 nostresCzłonek 15 stycznia 2007 at 16:20 Post count: 406 Hmm, dolna granica raczej jednak jest, niedawno jakis chlopaczek chybaba 12-13 letni pytal czy moze uprawiac free i pamietam ze ktorys z naszej czolowki mu to odradzil. Pozostali tez mu radzili zeby jeszcze poczekal bo mu pluca ciagle rosna i tego typu sprawy rozwojowe Kolarstwo i biegi jak najbardziej! maciekCzłonek 15 stycznia 2007 at 17:18 Post count: 461 To ja dla odmiany powybrzydzam. Do głowy przychodzi mi jeden aspekt intensywnego uprawiania sportów wytrzymałościowych, typu np. kolarstwo, który może kolidować z procesami adaptacyjnymi w nurkowaniach głębokich. Zwiększenie maksymalnego pułapu tlenowego, będące efektem treningu wytrzymałościowego, osiągane jest między innymi przez redukcję grubości pęcherzyków płucnych, co ma usprawnić odbywającą się w nich wymianę gazową. Adaptacja w nurkowaniach głębokich natomiast, odbywa się w kierunku przeciwnym. Powoduje mianowicie pogrubienie naczyń, zmniejszając prawdopodobieństwo ich urazu na skutek różnicy ciśnień. Wniosek: albo wytrzymałe pęcherzyki płucne albo wysoki VO2max. Problem rodzi się naturalnie na określonym poziomie intensywności treningu. (Z cyklu DeeperBlue flashback) Pzdr, em. maciekCzłonek 15 stycznia 2007 at 17:47 Post count: 461 Deep – mam to samo. Ale to raczej nie freediving 😉 Pozdro, em. wilhelmCzłonek 15 stycznia 2007 at 22:09 Post count: 762 „Ze skutków uboczynych to u siebie zauważyłem częste zaburzenia pamięci długoterminowej ale nie wiem czy to freediving czy to że nieuchronnie zbliżam się do 30ki ” a moja zona narzeka na moją pamiec krotkoterminowa 🙂 (i tak juz mialem przed free) – np. ona daje mi liste zakupow, a ze sklepu wracam z chipsami i piwem – reszty – o ile byla – zapomnialem czy jak bede trenowac freediving to moze sie pogorszyc ? – moja zona pyta 😀 PS tez jestem tuz przed 30 nostresCzłonek 15 stycznia 2007 at 22:19 Post count: 406 No ja od paru miesiecy juz po trzydziestce, wtedy dopiero jest fajnie, nic nie pamietam, nic. Ale zaraz, o czym to ja mowilem? loganCzłonek 15 stycznia 2007 at 23:00 Post count: 102 ..zaczekajcie aż czterdziestka się pojawi na horyzoncie, wtedy dopiero jest śmiesznie… piotrekbCzłonek 15 stycznia 2007 at 23:27 Post count: 18 cos chcialem napisac, czekajcie jak to bylo, zapomnialem… wilhelmCzłonek 16 stycznia 2007 at 08:29 Post count: 762 LOL ! kolejny watek zszedl na jaja – Deep, to Twoja wina! %) 😀 :wow Tak? A to niby dlaczego, co ja takiego napisałem ? :happy wilhelmCzłonek 16 stycznia 2007 at 09:05 Post count: 762 no i widze ze juz nie pamietasz 😉 sek w tym ze ja tez zapomnialem 😉 Ale przpominam, że dziś mamy tor od na inflanckiej i proponuję przypomnieć Apneusowi żeby nie zapomniał waszych karnetów. Do zobaczenia … wilhelmCzłonek 16 stycznia 2007 at 10:33 Post count: 762 tak wiem, wysylalem juz SMS Apneusowi, ze mnie dzis nie bedzie (dzis ur. mojej zony wiec imprezujemy) 🙂 poza tym wczroaj wieczorem wrocilismy z urlopu i jakos sily brak 😉 do zobaczenia za tydzien – chyba juz bede wtedy miec nową monówke i pletwy ! 😀 a jaką w końcu zamówiłeś? wilhelmCzłonek 16 stycznia 2007 at 11:21 Post count: 762 miekka, z kaloszami (takimi jak omer/picasso), niebieska 8) , z „railsami” po bokach 😀 nie moge sie doczekac apneusParticipant 16 stycznia 2007 at 11:38 Post count: 583 Ja też mam sklerozę:) Pisząc serio zauważyłem że przy długich statykach boli mnie głowa i jestem na drugi dzień mniej sprawny umysłowo. Chcąc czy niechcąc muszę napisać że jeśli chodzi o statykę to ma ona negatywny wpływ na organizm tj mózg i serce 🙁 Podczas statyki wzrasta poziom CO2 w „normalnego człowieka” poziom CO2 nigdy nie spadnie do takiego poziomu jak u zaawansowanego freedivera trenującego statykę. Każda długa statyka a co gorsze blackout po statyce to utrata kilku tysięcy szarych komórek ,które przy normalnym trybie życia wymarłyby wraz z wiekiem. Mózg niby ma możliwość odbudowy szarych komórek (np podczas snu)ale wraz z wiekiem odbudowa ta jest coraz mniej efektywna:( Oczywiście nie tylko free ma negatywny stosunek do naszej tego jest sporo innych czynników jak np. alkohol 🙂 ale to już inna bajka. Jakbyście znaleźli coś ciekawego w necie na temat negatywnego wpływu na mózg statyki to wrzućcie linka. Chciałbym zobaczyć za kilkanaście lat jaką będzie dysponował pamięcią 🙂 Karnety będę mieć przy sobie ….jak nie zapomnę 🙂 Piotr WawerCzłonek 16 stycznia 2007 at 12:52 Post count: 100 Ból głowy, który pojawia się czasem po długiej statyce czy intensywnym treningu nie ma nic wspólnego z umieraniem szarych komórek w mózgu. Nie chcę teraz tu opisywać tego procesu bo nie pamiętam dokładnie i pewnie bym coś pomieszał. Nitas chyba gdzieś opisywał skąd się on bierze. Nitas jeżeli to czytasz to może wypowiedziałbyś się na ten temat. 🙂 Nie zgadzam się z Apneusem, że statyka ma negatywny wpływ na mózg i serce. Niby dlaczego „szare komórki” miałyby umierać podczas statyki. Dopóki jest się przytomnym mózg ma wystarczającą ilość tlenu i myślę, że nawet kilkunasto-sekundowy black out to zbyt mało aby mózg zaczął umierać. Nie słyszałem o żadnych badaniach, które by coś takiego wykazały. Jeżeli ktoś z was słyszał to chętnie bym się z nimi zapoznał. Pozdrawiam serdecznie – Junior PS. Yyy … zaraz zaraz … yyy … a o czym to ja pisałem ??? 😉 maciekCzłonek 16 stycznia 2007 at 13:19 Post count: 461 Z ciekawych spekulacji. Nie wiem czy nawet na tym forum gdzieś nie zetknąłem się (żebym to ja pamiętał gdzie i kiedy) z hipotezą, że powtarzające się zjawisko rozszerzania naczyń krwionośnych w mózgu (efekt wysokiej saturacji CO2 / niskiego pH krwi) może prowadzić do trwałej poprawy ukrwienia. Czekamy na doktoranta medycyny sportowej zainteresowanego tematem :)…póki jeszcze ktoś o nim pamięta… Pzdr, em. Viewing 20 posts - 1 through 20 (of 80 total) Padł kolejny rekord Guinnessa we freedivingu, czyli nurkowaniu na wstrzymanym oddechu. Rosjanin Aleksiej Mołczanow zanurkował na głębokość 80 metrów, gdzie spędził ponad trzy minuty w bardzo zimnej wodzie i pod grubą warstwą lodu. Nagranie robi wrażenie! Aleksiej „The Machine” Mołczanow to wielokrotny mistrz i rekordzista świata we freedivingu. W marcu po raz kolejny zapisał się w Księdze rekordów Guinnessa. Tym razem wypłynął na głębiny Bajkału – najstarszego i najgłębszego jeziora na świecie. Zanim tego dokonał, przeprowadził odpowiednią rozgrzewkę – z pomocą specjalnej liny, ubrany w piankę oraz monopłetwę, schodził kolejno na głębokość 45 i 65 metrów. Jego celem było pobicie rekordu 77 metrów należącego do rodaka Andrieja Matwiejenki. Następnego dnia przystąpił do zadania. Przez wycięty piłą motorową przerębel wszedł pod lód o grubości metra razem z sędziami i operatorami kamer. Temperatura powietrza wynosiła minus 10 stopni Celsjusza, a wody – plus trzy stopnie. Mołczanow musiał samotnie dotrzeć do umieszczonej na 80 metrach platformy, gdzie czekała przymocowana kartka. Ciśnienie wynosiło tam około dziewięciu atmosfer, co znacznie zmniejszało objętość powietrza w płucach. Zabrał kartkę na powierzchnię, by potwierdzić, że się udało. Wszystko zajęło mu dokładnie 2 minuty i 53 sekundy. „Było bardzo ciemno, słychać było szum Bajkału i trzaski lodu. Zazwyczaj nurkuję w ciepłej wodzie i te warunki bardzo różnią się od tych, do jakich jestem przyzwyczajony. Tutaj jest trudniej – szybciej zamarzasz, a w ciężkim skafandrze nie jest łatwo, za to znacznie ciekawiej” – powiedział rekordzista. Nagranie z jego spektakularnego wyczynu potwierdza, jak ekstremalne panowały tam warunki!

nurkowanie na bezdechu trening